Wiele kobiet zna doskonale lęk o dziecko. Towarzyszy im nieustannie, czasem nawet już od momentu poczęcia. Ten lęk o tą najpierw zupełnie bezbronną istotę, tego małego dzieciaczka, który z każdym dniem zmienia się, by w końcu wyrosnąć na samodzielnego, dorosłego człowieka. Ale lęk o niego pozostaje. Czasem spowodowany jest zagrożoną ciążą, trudnym porodem i jego powikłaniami, chorobami, a czasem historiami rodzinnymi dotyczącymi utraty dziecka. Ten lęk bywa nieznośny nie tylko dla matki. Ten lęk czuje także podświadomie dziecko. Zupełnie nie rozumie skąd on się bierze, ale czuje go tuż pod skórą i nawet nie uświadamia sobie, jak bardzo wpływa na jego życie.
Jeśli czujesz ogromny lęk o swoje dziecko, lęk który zalewa ci serce, a czasem nawet odbiera rozum, a każda interakcja ze światem, w którą wchodzi dziecko, a w której czuje się zranione lub nieakceptowane, powoduje w twoim sercu ból, to opukaj poniższe rundy EFT. Obniż poziom lęku. Daj sobie i dziecku przestrzeń. Pozwól sobie zaufać. Odetchnij.
Punkt Karate
Mimo, że bardzo się boję o mojego syna / córkę, bo jest bardzo wrażliwym dzieckiem i inne dzieci mogłyby go skrzywdzić i jak o tym myślę, to aż czuję to w całym ciele, to kocham i akceptuję siebie i to co czuję.
Mimo, że bardzo boję się o mojego syna / córkę, ponieważ jest bardzo chorowity, a kiedy jest chory nie chodzi do przedszkola, tylko zostaje w domu i to sprawia, że nie ma żadnego przyjaciela w przedszkolu, ani innej życzliwej mu osoby i aż zalewa mnie fala gorąca jak o tym myślę, to kocham i akceptuję siebie i to co czuję.
Mimo, że bardzo boję się o mojego syna / córkę, że będzie się czuł samotny, bo nie bawi się w przedszkolu z innymi dziećmi, tylko bawi się sam, i jak o tym myślę, to aż czuję to w całym ciele, to kocham i akceptuję siebie i to co czuję.
Czubek głowy- bardzo się boję o mojego synka / córkę
Brew – bo jest takim wrażliwym dzieckiem
Bok oka – i inne dzieci mogłyby go skrzywdzić
Pod okiem - i jak o tym myślę, to aż czuję to w całym ciele
Pod nosem – bardzo boję się o mojego syna / córkę
Broda – jest bardzo chorowity,
Obojczyk – a kiedy jest chory nie chodzi do przedszkola, tylko zostaje w domu
Pod pachą – i to sprawia, że nie ma żadnego przyjaciela w przedszkolu
Punkt gamma – ani innej życzliwej mu osoby
Czubek głowy- i aż zalewa mnie fala gorąca jak o tym myślę
Brew – bardzo się boję o mojego synka / córkę
Bok oka – że inne dzieci mogłyby go skrzywdzić
Pod okiem - i jak o tym myślę, to aż czuję to w całym ciele
Pod nosem – że będzie się czuł samotny,
Broda – bo nie bawi się w przedszkolu z innymi dziećmi
Obojczyk – tylko bawi się sam
Pod pachą – i jak o tym myślę
Punkt gamma - to aż czuję to w całym ciele
Czubek głowy - tak bardzo bym chciała
Brew - aby moje dziecko było szczęśliwe
Bok oka - aby czuło się akceptowane
Pod okiem - żeby inne dzieci bawiły się z nim
Pod nosem - i aby ono czuło się z nimi dobrze
Broda - a tymczasem
Obojczyk – moje dziecko nie nawiązuje kontaktów z rówieśnikami
Pod pachą - bardzo mnie to stresuje
Punkt gamma - bardzo się boję
Czubek głowy - że będzie samotne i opuszczone
Brew - że nie będzie akceptowane
Bok oka - że będzie mu źle
Pod okiem - a ja tak bardzo je kocham
Pod nosem - że oddałabym mu swoje serce
Broda - gdyby była taka potrzeba
Obojczyk - żeby tylko było szczęśliwe
Pod pachą - żeby czuło się kochane
Punkt gamma - żeby czuło się potrzebne
Czubek głowy - a tymczasem kiedy syn/ córka idzie do przedszkola
Brew - ja codziennie zastanawiam się
Bok oka - czy on / ona ma się tam z km bawić
Pod okiem - czy on / ona tam dobrze się czuję
Pod nosem - na samą myśl, że jest tam źle
Broda - wpadam w lęk
Obojczyk - zaczynam się o niego / nią martwić
Pod pachą - wiem, że moim martwieniem się
Punkt gamma - niczego dobrego nie robię
Czubek głowy - a mimo to nie potrafię przestać się martwić
Brew - i to drenuje i mnie i mojego syna / córkę
Bok oka - bo on / ona czuje, że ja się martwię
Pod okiem - że chciałabym żeby miał/ miała kolegów w przedszkolu
Pod nosem - i jak nie ma, to chce mnie zadowolić
Broda - mimo, że samo z siebie na razie ich nie potrzebuje do szczęścia
Obojczyk - a ja się tak bardzo boję
Pod pachą - i wiem, że każdego, kto skrzywdziłby mojego syna / córkę
Punkt Gamma - w jakikolwiek sposób
Czubek głowy – udusiłabym własnymi rękami
Brew - ale wiem też
Bok oka - że w ten sposób wkładam moje dziecko pod klosz
Pod okiem – i nie pozwalam mu przeżywać emocji samemu
Pod nosem - i nie pozwalam mu w ten sposób doświadczać życia
Broda – i uczyć się jak żyć
Obojczyk – mimo to cały czas się boję
Pod pachą – boję się pozwolić mojemu dziecku aby było
Punkt gamma – dokładnie takie jakie jest
Czubek głowy - wiem że moje dziecko jest mądrym dzieckiem
Brew - i bardzo wrażliwym
Bok oka - że radzi sobie w przedszkolu tak jak umie najlepiej
Pod okiem – i jest mu to potrzebne
Pod nosem - żeby się rozwijać
Broda - żeby uczyć się funkcjonować z ludźmi
Obojczyk - żeby mogło potem iść do szkoły
Pod pachą - dobrze sobie w niej radzić
Punkt gamma - jednocześnie wiedząc, że ma we mnie wsparcie
Czubek głowy – i dlatego pozwalam sobie trochę odpuścić
Brew – i zaufać mojemu dziecku
Bok oka - bo ono ma swoją mądrość
Pod okiem – pozwalam sobie uwierzyć, że jak będę je wspierać
Pod nosem - to ono też mi zaufa i powie kiedy potrzebuje mojej pomocy
Broda – dlatego pozwalam sobie
Obojczyk - przestać się zamartwiać mojego syna / córkę
Pod pachą - pozwalam sobie zaufać
Punkt gamma: jednocześnie pozostając uważną na potrzeby mojego dziecka
Punkt karate: akceptuję, że czuję lęk o mojego synka / córkę – 3x
Czubek głowy – akceptuję że czuję ten lęk
Brew – o mojego synka/córkę
Bok oka – akceptuję ten lęk
Pod okiem – akceptuję, że go mam
Pod nosem – ten lęk
Broda – akceptuję że go czuję
Obojczyk – akceptuję, że mam ten lęk
Pod pachą – akceptuję, że go czuję
Punkt gamma – akceptuję że go mam.
Głęboki wdech i wydech….
Comments